Skab trygge rammer med en legeplads i haven

De fleste af os har i løbet af barndommen tilbragt mange timer på den lokale legeplads. En legeplads, som er udrustet med lækkert udendørs legeudstyr, er et sandt slaraffenland for børn. Her kan store som små børn boltre sig i gynger og vipper, legehuse og legetårne samt rutsjebaner og måske endda trampoliner.

Legepladser er særdeles populære blandt børn – og blandt børnenes forældre som ønsker at give børnene mulighed for at lege i det fri og få den rette motion. De legeredskaber som findes på en legeplads, er designet til fri leg i trygge rammer, og til at udfordre og stimulere børnenes sanser og bevæge apparat.

Derfor er legepladser gode og sunde for børnene – og det er der mange forældre som har opdaget, hvorfor mange legepladser desværre ofte er overfyldte. Man kan hurtigt risikere at komme til at stå i lang kø for at få lov at prøve nogle af de mest populære lege redskaber så som gynger, vipper eller rutsjebanen.

Samtidig er det ikke alle børn som er lige begejstrede for at komme på en tæt befolket legeplads. Mange børn leger på en meget voldsom måde uden at der er noget ondt i det. Men denne lege stil kan virke overvældende og intimiderende på et knap så udadreagerende barn, som måske vil vægre sig ved at komme på legepladsen af denne årsag. Og her giver det så mening at bygge en legeplads hjemme i haven.

Giv dit barn mulighed for fri leg på en legeplads i haven

I familiens have er barnet i trygge rammer, og kan udfolde sig i det tempo som han eller hun ønsker. Måske foretrækker dit barn at lege alene – og måske vil det gerne have besøg af en eller flere legekammerater. Det vigtigste er at barnet har det godt og er tilpas med situationen.

Du kan få tips til opførelse af legeplads i haven på https://husblog.dk/mangler-du-en-legeplads-til-din-have/ 

Bæredygtige bambusstrømper og -sokker – når du vil af med fodsved

Bliver dine fødder varme, våde og hævede i løbet af dagen, og føler du en kæmpe trang til at tage skoene af og lade fødderne få luft? Så bør du overveje, hvilken type strømper du ifører dig – og hvilket materiale de er fremstillet af.

Slip for fodsved med bambussokker

Vidste du for eksempel at strømper og sokker fremstillet i bambus tekstil både er sved transporterende, utroligt godt ventilerede og samtidig antibakterielle og lugt absorberende? Dette skyldes at bambus strømper eller sokker arver bambus fibrenes porøse struktur idet denne bevares når bambus forarbejdes til tekstil. Og for dig betyder det at du med bambus sokker helt kan slippe for alle de gener som er forbundet med varme og svedige fødder.

Bambussokker – det klimavenlige valg

Ud over det, at bambus strømper og sokker er svært behagelige at gå med, støtter du også den bæredygtige og klima venlige produktion af bambus tekstil når du køber et par bambus sokker eller strømper – eller måske noget af alt det lækre undertøj fremstillet af bambus materialer som du finder hos Boody.

Bambus er nemlig langt mindre krævende når det handler om plads og vand forbrug i forbindelse med produktionen end materialer så som eksempelvis bomuld. Da bambus planter kan blive op til tre meter høje, og hyppigt kan skæres ned idet de vokser op til en meter om dagen, er det klart at de ikke skal bruge nær så meget plads som bomuld. Og så forbruger en bambus plante kun hen ved en fyrretyvendedel af det vand som en bomuldsplante forbruger for at kunne producere tilsvarende materiale.

Bambus strømper eller sokker som købes gennem Boody er samtidig dyrket under socialt ansvarlige forhold – og på 100% økologisk vis. Du er altså med til at gøre en forskel på rigtig mange måder når du køber dine bambus sokker via den online shop på boody.dk

Få de flotteste gulve i din nye bolig med en gulvafslibning på Amager

Har du netop købt bolig, og glæde du dig til sammen med din familie endelig at kunne få foden under eget bord igen? Så er I sikkert allerede i gang med at planlægge indflytning. Det er skønt efter måske måneders bolig jagt at kunne se frem til at få et nyt hjem. Så kan man endelig læne sig tilbage og lade dagligdagen tage form.

Men faktisk er der en vis fornuft i at vente et par uger med at flytte ind, selv om du har fået nøglerne i hånden og boligen står i dit navn. Du kan nemlig vinde rigtig meget ved at sætte huset eller lejligheden flot i stand forud for indflytning. Når først møbler, tæpper og øvrigt indbo er på plads i stuer og værelser kan det godt være endog rigtig vanskeligt at komme til at male eller slibe gulve.

Derfor bør du benytte den helt unikke chance du har mens boligen endnu står tom, og sørge for at renoveringen er udført inden I rykker ind. Så har håndværkerne de bedste muligheder for at komme ordentligt i bund med såvel den indvendige maling som med afslibning af gulve samt efterbehandling af disse.

Hvad skal der ske ved en renovering?

Hvis boligen står uden de store skavanker, og køkken og bad er som de skal være, kan du faktisk slippe relativt nemt omkring den indledende istandsættelse. Så skal der nemlig blot males og, i fald boligen er forsynet med trægulve, foretages en gulvafslibning med tilhørende efterbehandling.

Det er nemlig kun meget lidt sandsynligt at trægulvet fremstår smukt og ensartet efter den forrige beboer. Og under alle omstændigheder er afslibning af gulve en rigtig god idé hvis I ønsker de bedste forudsætninger for selv at kunne sætte jeres eget præg på boligen.

Du kan få et godt tilbud på gulvafslibning på Amager via DBF Gulvservice på hjemmesiden https://gulvafslibning-priser.dk/gulvafslibning-amager/ 

Hjælp din alkoholiserede pårørende til den rette alkoholbehandling

Som ægtefælle eller samlever til en alkoholiseret person føler du dig muligvis fanget. Det er ikke sikkert at den misbrugsramte er motiveret for afvænning. Men her bør du stå fast – for jeres begges skyld. Du bør insistere på at han eller hun får den hjælp vedkommende har brug for således at I kan få et liv sammen. Og dette kan eventuelt ske i samarbejde med professionelle misbrugs behandlere.

Hvor kan min alkoholiserede pårørende komme i behandling?

Hos Behandlingscenter Stien, som er et misbrugs og behandlingscenter i Jylland, tilbyder alkoholbehandling og generel behandling af misbrugs problemer. Behandlingen er baseret på den kendte model Minnesota kuren – en evidens baseret behandlings metode som med stor succes har været anvendt i forbindelse med afvænning og misbrugsbehandling gennem årtier.

Igennem et behandlings forløb som typisk tager fem uger vil den misbrugsramte gennemgå såvel individuel samtale terapi som gruppe terapi. Her igennem opnås en forståelse for afhængighedens og misbrugets anatomi. Den misbrugsramte vil opnå en højere erkendelse af de mekanismer som styrer éns liv som alkoholiker, og en dyb indsigt i hvorledes disse mekanismer påvirker vedkommendes egen tilværelse og livsverden.

Forud for selve opholdet vil man som alkoholiker eller anden substans misbruger gennemgå afrusning eller afgiftning under trygge og overvågede forhold. Og efter endt behandlings forløb kan man få tilbud om opfølgende møder og kontakt til en af de til Behandlingscenter Stien tilknyttede misbrugskonsulenter – en prima metode til at forebygge tilbagefald.

Som pårørende har du og eventuelt andre familie medlemmer samtidig mulighed for at indgå i et sideløbende familie forløb hvor du eller I får rådgivning og terapi. Formålet er at styrke sammenhængskraften i familien, så I kan fungere som støtter for den misbrugsramte i hans eller hendes nye tilværelse som tørlagt alkoholiker.

Du kan læse mere om alkoholbehandling, og kontakte Behandlingscenter Stien, via hjemmesiden behandlingscenter-stien.dk/alkoholbehandling

Derfor hjælper en misbrugsbehandling

Derfor hjælper en misbrugsbehandling

Der er en stor forskel på hvordan en misbrugsbehandling foregår i dag, set i forhold til tidligere. Ikke at der er garanti at det lykkes at blive sit misbrug kvit, hvis man går i behandling, men en misbrugsbehandling i dag tager et helt andet udgangspunkt end tidligere og derfor er der større chance for at hjælpe en misbruger. Samtidig er der også et skred i folks holdninger om, at det ikke er en skam at have et misbrug og søge hjælp. Snare tværtimod. Det er desværre ikke hos alle, men hos flere og flere hvilke er en stor hjælp. Især i forhold til at kunne bibeholde et job. I dag er det ofte en arbejdsplads eller pårørende, der tvinger en person i misbrugsbehandling.

Tidligere behandling

Tidligere troede man at det var nok at afgifte en person, så de ikke længere havde en krop der skreg efter alkohol eller stoffer. Derefter blev misbrugeren sendt hjem med et held og lykke og en håndfuld antabus eller metadon. Desværre har erfaringen vist, at behovet for alkohol har været større end frygten for at blive syg af antabussen. 

Behandlingen i dag

I dag ved man at det også er nødvendigt at også se på, hvad er årsagerne til at misbruget er opstået og får dem løst. Samtidig arbejdes der med at ruste misbrugeren til bedre at håndtere livet og de udfordringer det er at leve, herunder at sige nej tak fremover. Der arbejdes hårdt med at give misbrugeren værktøjer, som de måske ikke har fået med hjemmefra.

Derudover arbejdes der også med, hvad der skal ske når behandlingen er slut. En misbrugers liv har ofte kræset om misbruget og der er brugt timer dagligt på misbruget. De timer skal nu udfyldes med noget andet og langt mere konstruktivt og der skal blandt andet findes et nyt netværk.